Your powerlifting coach. Online.
I'm Bram, your personal online powerlifting coach. My goal is to help you get stronger, faster and injury-free.
I'm Bram, your personal online powerlifting coach. My goal is to help you get stronger, faster and injury-free.
As a dedicated powerlifting coach, I guide both novices and professionals to achieve their maximum potential. With 20 years experience and a background as the Strength coach for the Dutch Judo team I'm currently coaching the Dutch Bench Press champion who lifted 197,5kg in the under 83kg class. Besides that, my clients have won multiple national titles, national records and international medals in powerlifting (SBD) and bench press. I have the expertise to elevate anyone's strength journey.
As a member, you'll receive a personalised workout plan, tailored to your needs and goals. It gets updated monthly based on your progress.
Send me videos of your lifts and I'll give you feedback on your form and technique, and help you improve your lifts.
My tutorials are designed to help you understand the fundamentals of injury-free power lifting. A personal training guide, in your pocket.
Personal attention, at a fraction of the cost
As a Powerlifting and Strength coach I have helped hundreds of people achieve their goals. Now, I'm ready to help you.
Get stronger, faster, without injuries. Personal coaching, tailored workout plan, video reviews, tutorials, and more.
Working towards a match? Get the best out of yourself with personal coaching.
If you're not happy after 30 days, I'll give you your money back, no questions asked.
From complete beginners to the absolute champions.
“Bram is a great coach who always takes my needs into account. I am getting stronger with a fun routine, and he makes adjustments where necessary. During competitions, I also receive professional guidance and the attention I need.”
“After several years of strength training, I became increasingly interested in powerlifting. I wanted to do it right and decided to look for a trainer. After some searching, I came across Bram, who was praised for his knowledge and expertise in various articles in Men's Health and in a podcast I listened to. Together with my girlfriend, who had no strength training experience, we participated in the powerlifting program for several months. The results exceeded expectations, but even more so, the great vibe, new friendship, and clear explanations to my 100,000 questions made it more than worth it.”
“Jarenlang liep ik rond met een instabiele schouder en kniepijn. Na een operatie en vele behandelingen bij verschillende fysiotherapeuten, kwam ik erachter dat krachttraining het beste voor mij werkt. Onzeker en fragiel kwam ik voor het eerst bij Bram binnen. Vervolgens stelde we een doel (100kg squat) waarvan ik nooit had gedacht dat ik het zou halen. Na enkele maanden trainen bewees ik echter het tegendeel. Door met Bram te trainen ben ik niet alleen sterker geworden, maar heb ik het vertrouwen grotendeels weer terug in mijn lichaam. Ik durf mijn schouder weer te belasten en heb geen last meer van mijn knieën. Door zijn opvallende ervaring en kennis zijn de vaardigheden die je van hem leert je leven lang toe te passen in de gym. Bedankt Bram!”
“Gedurende mijn tijd met Bram wordt ik altijd uitgedaagd en door zijn kritische blik altijd verantwoordelijk gehouden. Ook op mindere momenten in de training wordt er maatwerk geleverd. Dit samen maakt dat ik sterker ben dan ik ooit geweest ben. Thanks Bram (Laatste wedstrijd 9/9 goed, alle lifts Pr's en 37,5kg bovenop mijn totaal gelift, 205-140-255)”
“Wat ik zo onwijs fijn en goed vind aan Bram is dat hij altijd voor kwaliteit gaat. Kwaliteit in zijn trainingen, kwaliteit in contact, kwaliteit in het zoeken naar het perfecte schema voor jou (of je nou hoogzwanger bent of herstellende van een blessure), kwaliteit in naar het beste in je naar boven halen. En zo kan ik nog wel even doorgaan. Doe je zelf alsjeblieft een plezier en gun jezelf een personal trainer en coach zoals Bram. Dan weet je pas echt hoe kwaliteit eruit ziet in een gym 🤩”
“Bram is een no nonsense trainer en daardoor een verademing in wereld vol trainers die vooral goed zijn in onzin verkopen. Die no nonsense-houding werkt overigens twee kanten op: wie er met half werk of smoesjes vanaf probeert te komen, krijgt het te horen. Heel irritant, hij heeft namelijk altijd gelijk. In alle uren die ik met hem heb doorgebracht, heb ik mezelf tientallen smoesjes horen uitkramen, waarop ik altijd dezelfde vraag terugkreeg: - Heb je gedaan wat je moest doen? Het antwoord was altijd 'nee'... Wie bereid is om écht aan de slag te gaan, heeft aan Bram een loyale en technisch ijzersterke trainer die áltijd - als is het om 6.00 in de ochtend of om 22.00 in de avond - aan je zijde zal staan om een betere versie van jezelf te worden. Soms schreeuwend, soms met een paar simpele woorden en meestal met een grote glimlach. Ik heb namelijk niet alleen veel van hem geleerd, maar nog meer met hem gelachen. En als je geluk hebt, krijg je ook nog af en toe een compliment. Genoeg gelezen, ga je nog trainen of niet? ”
Right in your mailbox.